Velkommen til Yoga 15! Her vil du finne online kurs innenfor yoga, pusteteknikker, meditasjon og velvære!
Yoga har en rekkefordeler, og kan for mange øke livskvaliteten betraktelig.
Yoga kommer opprinneligfra India, og er et komplett system for selvutvikling.
I vesten tror vi ofteat yoga kun er de fysiske øvelsene vi gjør på matten, men sannheten er at yoga er så mye, mye mer!
Bli med på et av kursene i dag, og opplev selv hvordan yoga kan gi et bedre liv!
"Jeg har akkurat gjennomført ditt 7 dagers kurs. Det var en fin innføring til en som var helt ny til Yoga. Opplevde også under sesjonen med avslapning og meditasjon at jeg begynte å gråte selv om jeg ikke var trist der og da.
Jeg har nylig vært gjennom samlivsbrudd hvor jeg har måtte jobbe veldig med hodet mitt, og opplevde dette som veldig forløsende .Jeg skal følge deg videre for mer inspirasjon og heier på en god start på dagen for kropp og sinn!
- Hanne
Hei, jeg heter Ingunn!
Jeg er sertifisert yogalærer med 500 RYT. Min første yogautdannelse er fra Sivananda Yoga Retreat i Bahamas, og den andre er fra Shiva Yoga Peth i Rishikesh i India. I tillegg er jeg sertifisert "Ayurveda and yoga wellness counselor", "Mindfulness life coach" og "Yoga Nidra Facilitator" og har gjennomgått en rekke kurs innenfor meditasjon og pusteteknikker.
Jeg er genuint opptatt av velvære, og jeg gleder meg til å vise deg hvordan teknikker fra disse eldgamle praksisene kan gi et bedre liv.